Gli esercizi di bioenergetica sono una pratica corporea profonda e rigenerante, per ascoltare il nostro ritmo naturale, entrare in contatto con le tensioni muscolari e scioglierle grazie al movimento, al respiro e alla voce. Tutti possono eseguire le tecniche e gli esercizi proposti, poiché essi stimolano in modo dolce e graduale la vitalità del corpo, contribuiscono a riequilibrare il fluire dell’energia e a rafforzare in noi le sensazioni di piacere. Ciò che accade nella mente si riflette nel corpo e ciò che sentiamo nel corpo ha effetti nella nostra mente: questo è uno dei principi su cui si fonda la bioenergetica. Queste due parti dialogano continuamente e il movimento bioenergetico accresce in noi la consapevolezza di questo dialogo. Respiro e voce hanno grande importanza poiché, attraverso semplici suoni, possiamo dare espressione alle emozioni e alle sensazioni corporee. Possiamo dunque scaricare l’energia in eccesso, allentare lo stress e la fatica e recuperare un naturale e profondo benessere.
“Quando ogni parte del corpo è carica e vibrante, ci sentiamo vivi in modo vibrante e felici. Ma perché ciò accada, dobbiamo arrenderci al corpo e ai suoi sentimenti.” Alexander Lowen
- Orari: 4 incontri da 90 minuti, sabato 13 e 27 aprile – 11 e 25 maggio ore 10.30/12.00.
- Classe di minimo 4 persone, massimo 8 persone.
- Costi: 50 euro per l’intero seminario
- Info: 3383555120 – 3286310748
Il corso è gestito da Paola Negrin, conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica e counselor a mediazione corporea (accreditata SIAB), attrice e conduttrice di laboratori espressivi e teatrali
3286310748 paolanegrin73@hotmail.com